寶寶第 9-10 週

寶寶經過兩個月發育，已能看清 1 米內物體，四肢動作更有節奏。夜間睡眠雖延長，但常因外部環境不適（溫度、光線）、主觀需求（餓、困、害怕）或疾病因素哭鬧，需家長細心觀察。

階段重點：接種第一次脊灰疫苗（服糖丸），疫苗疑問可通過伊利愛兒俱樂部 Facebook 或 Whatsapp「愛兒疫苗」功能查詢。

3 招安撫寶寶哭鬧

吸吮安撫法

透過母乳、奶瓶或奶嘴鎮定情緒，注意器具每日消毒，預防病從口入。

親密接觸法

豎抱寶寶輕拍後背，溫聲細語交流，增強安全感的同時促進親子互動。

音樂鎮靜法

播放搖籃曲或輕柔音樂，幫助寶寶平靜情緒，培養樂觀性格。

輔助技巧：帶寶寶外出觀察新環境，轉移注意力。

寶寶第 11-12 週

快 3 個月的寶寶能發出多種聲音，頭頸力量增強，開始嘗試抓握床邊玩具，並對高度變化敏感（如突然放低會驚嚇）。

常見問題：嬰兒濕疹（受遺傳、環境、過敏影響），需預防抓傷感染。

寶寶濕疹護理 4 要點

皮膚護理

保持乾燥清潔，洗澡水溫控制在 40-45℃，濕疹嚴重時可暫停洗澡。

衛生管理

衣物、尿布每日更換，洗滌劑徹底沖淨；定期修剪指甲並磨平，避免抓傷；選擇純棉透氣衣物。

飲食與睡眠

按需餵養避免消化不良，濕疹瘙癢時多安撫哄睡，確保充足睡眠助於恢復。

用藥安全

遵醫囑使用外用藥，嚴禁偏方及濫用抗生素；濕疹期間接種疫苗需提前諮詢醫生。

寶寶第 13-14 週

快 4 個月的寶寶手眼協調能力提升，會主動觸摸物品、搖響玩具，並模仿成人發聲。但夜間易出現踢被、哭鬧、抱睡放不下等問題，影響生長發育。

階段任務：接種第 2 針脊灰疫苗及第一針百白破疫苗。

5 招改善寶寶睡眠質量

睡前適量餵奶

臨睡前餵飽但不過量，減少半夜因餓哭鬧的機會。

增加早晨戶外活動

白天消耗體力，幫助寶寶建立「白天清醒、夜晚安睡」的生物時鐘。

強化晝夜環境差異

白天保持室內明亮、適度互動；夜晚調暗燈光、減少聲響，營造睡眠氛圍。

優化睡眠環境

控制室溫 24-26℃，使用透氣被物或嬰兒睡袋防踢被，驅除蚊蟲避免叮咬。

深度睡眠後輕放床

待寶寶進入深度睡眠（身體少動、呼吸均勻）再轉移至床上，夜醒時避免互動逗玩。

寶寶第 15-16 週

寶寶進入探索期，會抓握物品、啃咬手足，腿部有力可扶站，開始認生並出現厭奶反應（吃奶分心、頻繁停頓）。此時職場媽媽產假將盡，需銜接餵養計劃。

溫馨提示：母乳轉配方奶時，優選含 OPO 成分的奶粉，幫助消化吸收、軟化便便。

寶寶厭奶對策 6 點

不強迫進食

若身高、體重增長正常，無需強餵，觀察寶寶自主進食意願。

調整餵食節奏

採取「少食多餐」，通過嬰兒按摩、被動操消耗體力後再餵奶。

營造專注喝奶環境

餵奶時關閉電視、移開玩具，避免他人逗弄，確保寶寶專注進食。

科學轉換配方奶

產假結束前逐步引入配方奶，選擇接近母乳成分、含 OPO 的產品，減少腸道負擔。

避免頻繁更換奶粉

寶寶腸胃需時間適應，頻繁換奶易導致腹瀉或拒奶，建議至少嘗試 2 週再評估。

適齡添加輔食

4 個月可試喂鐵強化米粉或蔬菜泥（需遵醫囑），刺激味蕾並補充營養。